-什麼事情困擾著我?
-這有什麼潛力和機會?
-如果我....?
2.探索(好奇心)(積極性否定[即承認事實的一部份)
-我的資源(自我資源,伙伴資源,生產力資源)如何耗盡?
-我的資源如何增加?
-我的支持管道有那些?
3.開創
-以我所有的機會來看,我的目標有那些?
-以我的資源、支持管道來看,我的策略有那些?
-那一個策略有效?
4.轉化
-我可以利用情勢完成了什麼事?
-我是如何辦到的?
全過程以日記記下,為增能日記,有助恢復由困竟回復
why can't man open up?
-吸引
-退卻
-膠著
女性:獨立、不索求、做朋友->方法?
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